-
Kako koristiti preskakanje užeta za smanjenje masnoće
Naučne studije pokazuju da preskakanje užeta sagorijeva 1.300 kalorija za sat vremena, što je ekvivalentno tri sata trčanja. Postoje testovi: Svake minute skočite 140 puta, skočite 10 minuta, učinak vježbe je ekvivalentan trčanju od oko pola sata. Insistirajte na...Pročitajte više -
5 vrsta često korištenih pomagala za jogu
Pomagala za jogu su prvobitno izmišljena kako bi omogućila početnicima s ograničenim tjelesnim sposobnostima da uživaju u jogi. I omogućila im je da uče jogu korak po korak. U praksi joge, pomagala za jogu moramo koristiti na naučan način. Ona nam ne samo da mogu pomoći da upotpunimo napredak u asanama, već i da izbjegnemo nepotrebne...Pročitajte više -
Vodič za kupovinu elastičnih traka
Ako želite kupiti jeftinu i jednostavnu rastezljivu traku za korištenje, morate se osloniti na vlastitu situaciju. Na osnovu težine, dužine, strukture i tako dalje, odaberite najprikladniju elastičnu traku. 1. Vrsta oblika elastične trake Bilo da se radi o online ili stvarnoj teretani, svi vidimo elastične...Pročitajte više -
Bliži se septembarski Festival kupovine!
Zdravo dragi kupci, ugodan dan! Dobre vijesti! Naša kompanija Danyang NQFitness je uvela mnogo različitih popusta za sve narudžbe u septembru kako bi pokazala zahvalnost našim dragim kupcima. Što više naručite, to je popust veći, posebno SAMO u septembru! Zato preduzmite akciju i...Pročitajte više -
Kako vježbati leđa s trakama otpora
Kada svjesno idemo u teretanu, trebali bismo posvetiti više pažnje treningu leđa, jer savršena proporcija tijela zasniva se na koordiniranom razvoju različitih mišićnih grupa u cijelom tijelu, stoga, umjesto fokusiranja na područja koja su relativna...Pročitajte više -
Kako se koristi traka za vježbanje otpora s ručkama?
Zakačite traku za otpor s ručkama oko nečega sigurnog iza sebe. Uhvatite se za svaku ručku i ispružite ruke u obliku slova T, s dlanovima okrenutim prema naprijed. Stanite s jednom nogom otprilike tridesetak centimetara ispred druge tako da vam je stav raspoređen. Stanite dovoljno naprijed da...Pročitajte više -
Kako koristiti vježbu s trakom za jačanje ruku i ramena
Možete izvoditi razne vrste vježbi s trakom otpora kod kuće. Vježbe otpora s trakom Ove vježbe se mogu izvoditi na cijelom tijelu ili fokusirati na određene dijelove tijela. Nivo otpora trake će odrediti broj ponavljanja i krugova koje...Pročitajte više -
Kako koristiti trake otpora za glutealne mišiće
Možete koristiti trake za otpor gluteusa za vježbanje gluteusa. Trake za otpor gluteusa Postoji nekoliko vrsta koje možete izabrati. Jedna od najpopularnijih je traka u obliku osmice, koja je oblikovana kao "osmica". Ove trake su fleksibilnije i elastičnije od omčastih traka i ...Pročitajte više -
Zašto nabaviti prostirku za jogu sa printom?
Ako volite izgled prostirke za jogu s printom, zašto ne biste isprobali onu s dizajnom koji vam se sviđa? Dostupne su mnoge opcije, uključujući isprepletene pločice za izgled slagalice. prostirka za jogu s printom A ako ne možete odlučiti koji stil želite, razmislite o nabavci prostirke za jogu s češljem...Pročitajte više -
Kako koristiti prilagođene trake otpora za promociju vašeg fitness biznisa
Kada imate posao koji se bavi fitness industrijom, trake za vježbanje po narudžbi su savršen promotivni poklon. Možete ih kreirati u bilo kojoj veličini i boji, a možete im čak dodati i ručku za prilagođen izgled. Trake za vježbanje su obično visoke 24 cm i široke 5 cm,...Pročitajte više -
Najbolje trake otpora za različite namjene
Ako želite da se dovedete u formu i zategnete mišiće, trake za vježbanje su savršen alat za vježbanje koji trebate imati pri ruci. najbolje trake za vježbanjeBez obzira da li želite da zategnete ruke, povećate snagu ili poboljšate svoju opštu kondiciju, trake za vježbanje vam mogu pomoći da postignete svoje ciljeve. Možete...Pročitajte više -
Stvari koje treba uzeti u obzir prilikom kupovine pomoćnih traka
Uprkos svom nazivu, pomoćne trake nisu za svakoga. Neki ljudi ih ne mogu koristiti zbog lateks materijala od kojeg su napravljene, a drugima se jednostavno ne sviđa težina koju zahtijevaju. U svakom slučaju, mogu biti prilično korisne osobama s ograničenom pokretljivošću. Ako tražite najbolje...Pročitajte više
