Najbolje trake otpora za različite namjene

Ako želite da budete u formi i tonizirate se, trake za otpor su savršeno sredstvo za vježbanje koje možete imati pri ruci. Najbolje trake otpora Bilo da želite tonizirati ruke, povećati snagu ili poboljšati ukupnu kondiciju, trake otpora mogu vam pomoći da postignete svoj ciljevi.Možete ih koristiti za razne vježbe, od treninga s utezima do treninga na mašini, a svoju rutinu možete prilagoditi svojim individualnim potrebama.Sastavili smo listu najboljih otpornih traka za različite namjene, a vi možete odabrati onu koja odgovara vašim potrebama.

Najbolje trake za otpor dolaze u različitim stilovima i veličinama, a savršena će ovisiti o vježbama koje odaberete.Postoje trake otpora petlje, ravne trake otpora i hibridne trake otpora.Prvi je idealan za vježbe pokretljivosti i istezanja.Ali pošto nemaju ručke, nisu najbolja opcija za vježbe snage i donjeg dijela tijela.Potonji su napravljeni od materijala petlje i mogu varirati u veličini.Male loop trake su idealne za looping nogu, dok su veće loop trake najbolje za čučnjeve na ramenima i zgibove.

Većina otpornih traka ima različite nivoe napetosti.Neki imaju različite nivoe otpora koji se povećavaju kako postajete jači.Još jedna važna karakteristika najboljih traka otpora je broj nivoa.Ako želite da izvodite lakše vežbe, idite na najniži nivo, dok je najviši nivo savršen za teške treninge.Također možete udvostručiti ili utrostručiti otpor ako je potrebno.Ako ste novi u vezi sa trakama otpora, pokušajte izbjegavati one s previše napetosti.

Na kraju, posebnu pažnju treba obratiti na materijale koji se koriste za izradu traka.Trake od prirodnog lateksa su bolji izbor od sintetičkih.Trake od prirodnog lateksa mogu postati lomljive ako se nepravilno skladište.Najbolje je izabrati ovo drugo.Međutim, treba da budete svjesni da trake od prirodnog lateksa mogu popucati, a sintetičke trake također se mogu lako polomiti kada se nepravilno skladište.Bilo da ste početnik ili napredni sportista, imaćete koristi od seta koji je udoban i izdržljiv.

Druga opcija za trake otpora je traka sa osmom.Ove trake karakterizira njihov dizajn zatvorene petlje i obično su manji.Prodaju se kao pojedinačni komadi i mogu imati čak 12 funti otpora.NQ SPORTS osmica ima traku od lateks cijevi i ručke od meke pjene.Dostupni su u različitim nivoima otpornosti, a recenzenti su pohvalili ovu opciju.Postoji mnogo drugih opcija koje možete izabrati, ali ne možete pogriješiti sa NQ SPORTS narukvicom sa osmom.

Najbolje otporne trake su napravljene od lateks materijala i označene su bojama da predstavljaju različite nivoe intenziteta.Ako ste novi u treningu otpora, počnite sa niskim nivoima intenziteta i napredujte do viših nivoa.Dostupne su različite vrste otpornih traka, od izuzetno laganih do izuzetno teških, a materijal je ekološki prihvatljiv i biorazgradiv.Također možete kupiti otporne trake sa ručkama i ankerima.Ovo će vam omogućiti da prilagodite svoje treninge prema vašim željama.