Ako želite kupiti jeftinu i laku za korištenje stretch traku, morate ovisiti o vlastitoj situaciji.Od težine, dužine, strukture i tako dalje, odaberite najprikladnijielastična traka.
1. Tip oblika elastične trake
Bilo da se radi o internetu ili u stvarnoj teretani, svi vidimo elastične trake.Međutim, šarene su, različite dužine i širine najrazličitijih, na kraju koji za mene? Prema različitom obliku elastične trake, postoje tri vrsteelastična trakana tržištu: traka, traka i konopac.
Fizioterapijska elastična traka: dužine oko 120 cm, širine 15 cm, bez drške, oba kraja otvorena, nije zatvorena petlja.
Primjenjiva polja: rehabilitacijski trening, korekcija držanja, trening ravnoteže, funkcionalni trening, trening zagrijavanja itd.
Kružna elastična traka: također popularna elastična traka, koja se više koristi za trening kuka i nogu.Specifikacije variraju, 10-60 cm imaju.
Primjenjive oblasti: trening kuka i nogu, pomoćni trening treninga snage.
Tip pričvršćivača (cijevasta) elastična traka: elastična traka tipa kopča na oba kraja kopče, a može se kombinirati s raznim oblicima ručke.Dugačak oko 120 cm, različitog prečnika.
Primjenjive oblasti: rehabilitacija, oblikovanje, trening snage, funkcionalni trening.
Za korisnike joge ili fizikalne terapije prikladnija je tanka i široka elastična traka.Debela i duga elastična traka je fleksibilnija i lakša za upotrebu za različite korisnike koji grade mišiće i oblikuju oblik.Za visokofrekventnu upotrebu power playera, jaka i izdržljiva elastična traka cilindričnog užeta je najbolji izbor.
2. Otporelastična traka
Otpor elastičnih traka obično se mjeri u funtama ili kg, a funta je otprilike 0,45 kg.U fitnesu je uglavnom upotreba elastične trake otpora, kako bismo svojim djelovanjem povećali određenu količinu opterećenja.
Za ljude s različitim fitnes ciljevima, izbor elastičnih traka može se temeljiti na sljedećim principima:
Također imajte na umu da je veći otporelastična traka, bolji su rezultati treninga.Naprotiv, što je veći otpor, to ga je teže koristiti i veća je vjerovatnoća da će oštetiti tijelo.Stoga moramo obratiti pažnju na njihovu trenutnu fazu kako bismo odabrali odgovarajuću elastičnu traku.
3. Kupiti jedan ili komplet?
Trenutno na tržištu boja elastične trake je također različita, različita boja predstavlja različitu vučnu silu.Dakle, morate jasno vidjeti prije kupovine svaku boju predstavljenu brojem potezanja.
Svaka osoba ima drugačiji nivo snage.Teško je znati koja je elastična traka prava za vas, a da je ne koristite.Osim toga, kako postepeno povećavamo intenzitet treninga, može se povećati i elastični otpor.Stoga ne brinite ako vam elastična traka ne odgovara.Najbolje je da prilikom kupovine odaberete jednu elastičnu traku za svaku boju.Na ovaj način elastična traka koliki otpor može biti zamijenjena u bilo kojem trenutku.
4. Upotreba i održavanjeelastična traka
Ova vrsta ponovljenih fitness proizvoda za istezanje, doći će do brzog procesa starenja, tako da će sigurnost s vremenom opasti.Čisto pranje, zagađenje znojem, izlaganje sunčevoj svjetlosti, nakupljanje u praznom hodu i tako dalje, ubrzat će proces starenja, stoga će elastična traka prije napuštanja tvornice biti podvrgnuta ekološkom testiranju i testiranju zateznih performansi, kako bi se osigurale najosnovnije potrebe upotrebe.
Nekoliko savjeta za sve.U slučaju velike učestalosti korištenja, svakih šest mjeseci do godinu dana zamijeniti novi set elastične trakeelastična trakasa prazninom treba odmah prekinuti.
Vrijeme objave: Sep-14-2022