-
Trake za vježbanje otpora – kako možete imati koristi od njih
Trake za trening otpora su lagane elastične sprave za trening otpora koje se mogu koristiti za vježbanje svih dijelova mišića. Mogu se koristiti i za fizikalnu terapiju, oporavak i mobilnost. Trake za trening otpora možete koristiti kako biste povećali snagu, mišiće...Pročitajte više -
Prednosti lateks trake otpora
Lateks trake za otpor su idealan alat za vježbe otpora. Istraživanja pokazuju da ovaj elastični otpor poboljšava snagu, bolove u zglobovima i pokretljivost. TheraBand trake se koriste u programima vježbanja zasnovanim na dokazima za rehabilitaciju povreda, povećanje funkcionalne pokretljivosti...Pročitajte više -
Različite vrste fitnesa
Iako se termin "fitnes" može odnositi na razne stvari, on zapravo ima samo jednu definiciju: fizička kondicija. fitness fitness Ova definicija obuhvata mnoge komponente i karakteristike fizičkog zdravlja. To uključuje sastav tijela, kardiorespiratornu izdržljivost...Pročitajte više -
Šta očekivati u teretani za fitnes
Ako nikada prije niste bili u teretani za fitness, možda vas je preplavila količina opreme i ljudi u prostoriji. Mnogi ljudi se osjećaju zastrašeno, posebno oni koji nemaju puno samopouzdanja. Bilo da ste početnik ili fitness guru,...Pročitajte više -
Vježba povlačenja užeta za početnike
Trening povlačenja užeta može biti odlična vježba, ali može biti težak za početnike. vježba trening povlačenja užeta Korištenje povlačenja užeta zahtijeva snažan trup i dobru ravnotežu. Za one koji imaju problema sa uspravljanjem, sjednite na stolicu i stavite ruke na ručku. Nakon što ste g...Pročitajte više -
Šta je vrtno crijevo?
Vrtno crijevo je vrsta fleksibilne cijevi koja prenosi vodu. Može se koristiti za spajanje na prskalice i drugu dodatnu opremu, a može se pričvrstiti i na slavinu ili mlaznicu. Osim toga, neka crijeva su opremljena prskalicama i mlaznicama. Vrtno crijevo je obično spojeno...Pročitajte više -
Trake za guzu su svestrane, jeftine i odlične za trening cijelog tijela
Trake za stražnjicu su svestrane, jeftine i odlične za trening cijelog tijela. Napravljene su od gume i dolaze u tri različita nivoa otpora, tako da se mogu koristiti za niži, srednji i visoki otpor. Pored jačanja nogu, trake za stražnjicu se mogu koristiti i...Pročitajte više -
Jednostruka otporna cijev – Osnove
Ako tražite savršen način za nadogradnju svoje elektronike, možda biste trebali razmotriti jednostruku otpornu cijev. Obično se koriste u testiranju i dizajnu strujnih kola. Mogu se koristiti za mnoge različite primjene kao što su snaga, struja, napon, otpor, c...Pročitajte više -
Napredne fitnes vještine: tehnologija elastičnih traka za suspenziju (TRX)
TRX znači "vježbe otpora za cijelo tijelo" i naziva se još i "sistem treninga suspenzijom". Razvili su ga bivši pripadnici američkih mornaričkih specijalaca (NAS). Zbog potrebe za održavanjem dobrog fizičkog stanja na bojnom polju, a također i za suočavanje s mnogim hitnim slučajevima, TRX suspenzija...Pročitajte više -
Koje su prednosti vježbanja Pilatesa?
Kao sportska metoda koja se pojavila u Evropi, Pilates je nakon skoro jednog vijeka razvoja postao svjetski sport za sve ljude. Pilates kombinuje jogu, istezanje i razne kineske i zapadne metode vježbanja. Stimulisanjem duboko ukorijenjenih mišića ljud...Pročitajte više -
Razlika između preskakanja užeta i bežičnog preskakanja
Danas ljudi jako vole preskakanje užeta. Može nas naučiti da u trivijalnom vremenu u našim životima iskoristimo efekat gubitka kilograma i jačanja tijela. Danas se preskakanje dijeli na dvije vrste: preskakanje užeta i preskakanje bez užeta. Koje je...Pročitajte više -
Koje su funkcije i prednosti lopte za brzinu valova?
Među opremom za trening, lopta za brzinu valova je jedna od najboljih, a ujedno i jedna od najčešćih vrsta opreme. Istovremeno, lopta za brzinu valova ima mnoge funkcije i prednosti, ali mnogi ljudi ne znaju kakav učinak...Pročitajte više
