Danas ljudi jako vole preskakanje užeta. Može nas naučiti da isprekidamo trivijalne trenutke u našim životima kako bismo postigli efekat gubitka težine i jačanja tijela.Danas se preskakanje dijeli na dvije vrste: preskakanje s užetom i preskakanje bez kabela. Koja je bolja?
Razlika 1: Postoji skakanje preko užeta, a tehnička radnja prisiljava sportistu da održava redovan ritam i visinu skoka.
Na prvi pogled, preskakanje užeta i bežično preskakanje su samo umetnuto uže. Kod preskakanja užeta, u slučaju vježbanja, stopala prolaze kroz tehničke zahtjeve po redu. Potrebno je formulirati obavezni učinak vježbanja kako bi se održao relativni osjećaj ritma i održala određena visina. To je vrlo dobar projekt za kardiopulmonalne vježbe.
Osim toga, uključuje i skakanje, što će predstavljati veliki izazov za kardiopulmonalnu funkciju. Stoga su zahtjevi za kardiopulmonalnu funkciju previsoki. Održavajte redovan ritam i dovoljnu visinu skoka. Koncentracija, napetost i pritisak tijela su sve... To je mnogo više od bežičnog preskakanja i troši više kalorija.
Razlika 2: Postoji skakanje preko užeta, što prisiljava na poboljšanje fizičke koordinacije.
Čak i ako ne koristite preskakanje užeta za imitiranje radnje preskakanja, koordinacija gornjeg i donjeg dijela tijela neće biti nimalo laka, i u ovom slučaju, mi, skakači užeta, to uopće nećemo doživjeti. Virtualno preskakanje je apsolutno i stvarno skakanje u dva osjećaja, dva različita koncepta. Možemo kontinuirano podešavati raspon brzine i položaj skoka prema dužini i težini užeta, čak i tvrdoći tla i vanjskom vjetru, kako bismo dostigli nivo normalnog rada preskakanja užeta.
Razlika 3: Vrijednost potrošnje kalorija je drugačija.
Najosnovnija razlika iznad zapravo se odnosi na potrošnju kalorija. Ako osoba ima 120 kg i polako skače sat vremena, tjelesna toplinska energija može doseći 480 kcal. Prosječna potrošnja može iznositi 600 kcal. Ako je tijelo pretvrdo i brzo se trese, preskakanje užeta može potrošiti 720 kilokalorija. Za ovaj nivo, nije inferioran u odnosu na trčanje, pa čak i troši više kalorija od trčanja.
Za preskakanje s užetom i bežično preskakanje, možda ne postoji način za početak. Nije realno postići ovu snagu. Razlika između ta dva je također suština.
Vrijeme objave: 01.11.2021.