-
Uvod u različite upotrebe 3 vrste otpornih traka
Za razliku od tradicionalne opreme za trening s utezima, trake otpora ne opterećuju tijelo na isti način.Prije istezanja, trake otpora stvaraju vrlo mali otpor.Osim toga, otpor se mijenja u cijelom rasponu pokreta - što je veće rastezanje unutar...Čitaj više -
Koja je svrha korištenja traka za kukove za vježbe čučnjeva?
Možemo otkriti da mnogi ljudi obično vežu traku oko nogu kada rade čučnjeve.Da li ste se ikada zapitali zašto se čučanj radi sa trakama na nogama?Da li za povećanje otpora ili za treniranje mišića nogu?Slijedeći kroz niz sadržaja objasniti to!...Čitaj više -
Što je bolje, platnene ili lateksne narukvice za kukove?
Narukvice za kukove na tržištu općenito se dijele na dvije vrste: kružne trake od tkanine i kružne trake od lateksa.Kružne trake od tkanine izrađene su od poliesterskog pamuka i lateks svile.Latex kružne trake su izrađene od prirodnog lateksa.Dakle, koji materijal odabrati?Neka...Čitaj više -
Šta biste trebali znati o hip bendovima?
Kineske trake za kukove dokazano su efikasne u oblikovanju bokova i nogu i mogu dugo trajati.Iako se neki ljudi mogu osloniti na trake otpora za vježbe za gornji i donji dio tijela.Međutim, trake za držanje kuka pružaju više prianjanja i udobnosti od tradicionalnih otpornih traka...Čitaj više -
8 vježbi za kukove za rad vaših gluteusa
Korištenje vježbi porculanske trake za kukove održat će vaša leđa zategnuta i zategnuta.Također pomaže u zaštiti donjeg dijela leđa i razvijanju pravilnog držanja tijela.Zaokružili smo 8 najboljih vježbi za kukove.Ako želite da vidite stvarne, opipljive rezultate, završite 2-3 glute treninga po...Čitaj više -
Nekoliko savjeta za vas kako koristiti trbušni kotač
Trbušni točak, koji pokriva malu površinu, relativno je lak za nošenje.Sličan je mlinu za lijekove koji se koristio u antičko doba.U sredini se nalazi kotač za slobodno okretanje, pored dvije ručke, koji se lako drže za podršku.To je sada deo malog abdominalnog zlostavljanja...Čitaj više -
Kako odabrati vreće za spavanje za kampovanje na otvorenom
Vreća za spavanje je jedan od osnovnih dijelova opreme za putnike na otvorenom.Dobra vreća za spavanje može pružiti toplo i udobno okruženje za spavanje za bekcountry kampere.Omogućava vam brz oporavak.Osim toga, vreća za spavanje je i najbolji "mobilni krevet"...Čitaj više -
Kako odabrati šator za kampiranje na otvorenom
S ubrzanim tempom urbanog života, mnogi ljudi vole kampirati na otvorenom.Bilo da se radi o kampovanju s kamp prikolicom ili ljubiteljima planinarenja na otvorenom, šatori su njihova osnovna oprema.Ali kada dođe vrijeme za kupovinu šatora, na tržištu ćete pronaći sve vrste vanjskih šatora. To je ...Čitaj više -
Kako razlikovati lateks cijev od silikonske cijevi?
Nedavno sam vidio kako web stranice nekih prijatelja razlikuju silikonsku i lateks tubu.Danas je urednik objavio ovaj članak.Nadam se da će svi znati koja je silikonska cijev, a koja lateks cijev kada tražimo cijevi u budućnosti.Hajde da ga pogledamo zajedno...Čitaj više -
5 najboljih vježbi istezanja nakon treninga za opuštanje zategnutih mišića
Istezanje je konac u svijetu vježbi: znate da biste to trebali raditi, ali koliko je lako preskočiti?Istezanje nakon treninga je posebno lako olakšati - već ste uložili vrijeme u vježbu, pa je lakše odustati kada se vježba završi.kako...Čitaj više -
Kako pravilno dopuniti vodu za kondiciju, uključujući broj i količinu vode za piće, imate li neki plan?
Tokom fitnes procesa, količina znoja se značajno povećala, posebno tokom vrućeg ljeta.Neki ljudi misle da što se više znojite, gubite više masti.U stvari, fokus znoja je da vam pomogne da regulišete fizičke probleme, tako da je potrebno mnogo znojenja...Čitaj više -
Kako fitnes pomaže mentalnom zdravlju
Trenutno je nacionalna kondicija naše zemlje također postala vruće polje istraživanja, a odnos između fitnes vježbi i mentalnog zdravlja također je dobio široku pažnju.Međutim, istraživanja naše zemlje u ovoj oblasti su tek počela.Zbog nedostatka...Čitaj više
