Za razliku od tradicionalne opreme za trening s utezima,otporne trakene opterećujte tijelo na isti način.Prije istezanja,otporne trakestvaraju vrlo mali otpor.Osim toga, otpor se mijenja u cijelom rasponu pokreta - što je veće rastezanje unutar trake, to je veći otpor.
Otporne traketrenutno na tržištu dijele se na fizikalnu terapijuotporne trake, petljaotporne trake, i cijevotporne trake.Naučimo više o njima zajedno!
Fizikalna terapijaopseg otpora
Ovo je jedan od najčešće korištenihotporne trake.Dugačak je oko 120 cm i širok 15 cm.Obično nemaju ručke i otvorene su na oba kraja, ne čineći zatvorenu petlju.Uglavnom se koristi za rehabilitaciju i vježbe oblikovanja.To je jedan od najpopularnijih dostupnih kompresijskih pojaseva.
Područja primjene: rehabilitacija, konturiranje, trening funkcije gornjih ekstremiteta i funkcionalni trening.
Prednosti: jednostavan za nošenje i svestran.
Nedostaci: relativno mali maksimalni otpor.
Prstenopseg otpora
Takođe je veoma popularanopseg otpora.Češće se koristi za trening kukova i nogu (donjih udova).Veličina varira, dostupno je 10-60 cm.
Područja primjene: rehabilitacija, trening donjih ekstremiteta, pomagala za trening snage i funkcionalni trening.
Prednosti: zatvorena petlja, lako se omotava oko tijela, fiksni predmeti.Pogodniji za statična kretanja ili kretanja male amplitude.
Nedostaci: zbog kraćeg, relativno velikog otpora, uže primjene.
Tip pričvršćivača (cijevni)opseg otpora
Oba kraja žive kopče mogu se kombinirati s različitim oblicima ručke.Ova karakteristika je učinila da su narukvice izbor mnogih profesionalaca i entuzijasta.Približno 120 cm dužine i različitih prečnika.
Područja primjene: rehabilitacija, skulptura, vježbe snage, funkcionalni trening.
Prednosti: razne mogućnosti treninga i ujednačenije promjene otpora.
Nedostaci: dodatna oprema je obično više, nije zgodna za nošenje, manje isplativa, a jeftini proizvodi se kopčaju i lako se lome.
Za većinu ljudi, otporne trake i prsten za fizikalnu terapijuotporne trakesu dovoljni.
Prednosti odDANYANG NQFITNESS traka otpora
1、Naša otporna traka je napravljena od prirodnog lateks materijala.Vrlo je otporan na habanje i može izdržati veliku napetost.
2、Naša traka za otpor je pogodna za svakoga ko treba da istegne bolne mišiće nakon i prije treninga.Možete ga koristiti i za istezanje tijela prije vježbanja.
3、Naše trake otpora se mogu koristiti za razne sportove, kao što su trening snage, potpomognuti zgibovi, košarkaški trening napetosti, zagrijavanje itd.
4、Naši pojasevi otpora imaju nekoliko nivoa.Svaka boja ima različitu otpornost i širinu za različite svrhe.Crvena traka (15 - 35 lbs);Crna traka (25 - 65 lbs);Ljubičasta traka (35 - 85 lbs);Zelena traka (50 - 125 lbs).
Vrijeme objave: 14.12.2022