-
Kako koristiti elastične trake za vježbanje joge kod kuće
U svakodnevnom životu mnogi ljudi jako vole jogu.Joga je veoma plemenit način vežbanja.Ne samo da može pomoći ženama da konzumiraju višak tjelesne masti, već i reguliše nelagodu kod žena.Redovna joga takođe može da opusti telo.Efekat je od velike koristi za organizam, a dugotrajan...Čitaj više -
Znate li kako koristiti vreće za spavanje u kampovanju na otvorenom?
Kako dobro spavati tokom zimskog kampovanja?Toplo spavate?Topla vreća za spavanje je zaista dovoljna!Možda ćete konačno kupiti prvu vreću za spavanje u svom životu.Osim uzbuđenja, možete početi učiti i ispravan koncept vreća za spavanje kako biste se zagrijali.Sve dok y...Čitaj više -
Kako odabrati šator na otvorenom?
1. Omjer težine/performanse Ovo je važan parametar vanjske opreme.Pod istim performansama, težina je obrnuto proporcionalna cijeni, dok su performanse u osnovi proporcionalne težini.Jednostavno rečeno, odlične performanse, mala težina opreme košta...Čitaj više -
Da li su za čučnjeve sa utegom potrebni jastučići za ramena?
Vidite mnoge ljude koji rade čučnjeve sa utegom kada im je potrebno podmetati debelu pjenastu podlogu (podložak za ramena), izgleda stvarno udobno.Ali čudno, čini se da samo početnici koji su upravo praktikovali čučanj koriste takve jastuke.Kondicioni stručnjaci koji teže stotine kilograma...Čitaj više -
Kako koristiti jastuk za jogu
Podržite jednostavno sjedenje Iako se ova poza zove jednostavno sjedenje, mnogim ljudima s ukočenim tijelom nije lako.Ako to radite dugo, to će biti jako zamorno, pa koristite jastuk!Kako koristiti: -Sedite na jastuk sa prirodno prekrštenim nogama.- Kolena su na...Čitaj više -
Kako pravilno dopuniti vodu za kondiciju, uključujući broj i količinu vode za piće, imate li neki plan?
Tokom fitnes procesa, količina znoja se značajno povećala, posebno tokom vrućeg ljeta.Neki ljudi misle da što se više znojite, gubite više masti.U stvari, fokus znoja je da vam pomogne da regulišete fizičke probleme, tako da je potrebno mnogo znojenja...Čitaj više -
Kako koristiti TRX pojas za trening?Koje mišiće možete vježbati?Njegova upotreba je izvan vaše mašte
Često viđamo opuštenu elastičnu traku u teretani.Ovo je trx koji se spominje u našem naslovu, ali malo ljudi zna kako koristiti ovu elastičnu traku za trening.U stvari, ima mnogo funkcija.Analizirajmo nekoliko detaljnije.1.TRX guranje prsa Prvo pripremite položaj.Mi pravimo...Čitaj više -
Kako fitnes pomaže mentalnom zdravlju
Trenutno je nacionalna kondicija naše zemlje također postala vruće polje istraživanja, a odnos između fitnes vježbi i mentalnog zdravlja također je dobio široku pažnju.Međutim, istraživanja naše zemlje u ovoj oblasti su tek počela.Zbog nedostatka...Čitaj više -
Kakav je izbor za bučice, shvatit ćete nakon čitanja ovog članka
Bučice, kao najpoznatija fitnes sprava, igraju važnu ulogu u oblikovanju, gubitku težine i dobijanju mišića.Nije ograničen prostorom, jednostavan za korištenje, bez obzira na gužvu, može oblikovati svaki mišić u tijelu, i postati prvi izbor za većinu b...Čitaj više -
Koja je razlika između vježbanja kod kuće i u teretani?
Danas ljudi općenito imaju dvije mogućnosti za fitnes.Jedno je da idete u teretanu da vežbate, a drugo da vežbate kod kuće.U stvari, ove dvije fitnes metode imaju svoje prednosti, a mnogi ljudi se raspravljaju o efektima na fitnes.pa zar ne...Čitaj više -
Znate li koja vam drugačija iskustva joga može donijeti?
Jeste li se ikada osjećali odvojeno i odvojeno od svog tijela i uma?Ovo je sasvim normalan osjećaj, posebno ako se osjećate nesigurno, van kontrole ili izolovano, a protekla godina vam zaista nije pomogla.Zaista želim da se pojavim u svom umu i osetim vezu sa svojim...Čitaj više -
Što je bolje, lateks otporna traka ili tpe otporna traka?
1. Karakteristike TPE otporne trake TPE materijal ima dobru otpornost i zateznu čvrstoću, te se osjeća ugodno i glatko.Direktno se ekstrudira i formira ekstruderom, a obrada je jednostavna i praktična.TPE ima relativno slabu otpornost na ulje...Čitaj više
