Najvažniji diooprema za jogujeprostirka za joguMožete nabaviti blok od pjene ili drveta za manje od 10 dolara. Neki ljudi preferiraju blokove od plute ili drveta radi veće stabilnosti. Oni s užom bazom mogu se koristiti za poze gdje su obje ruke na podu. Neki ljudi preferiraju širi blok radi bolje vježbe.prostirka za jogutakođer pruža stabilnu površinu za poze. Ali ako želite isprobati poze kod kuće, trebali biste kupiti blok za jogu od pjene ili plute.
Neki učitelji joge također preporučuju korištenje lopte za jogu za određene poze. To će vam omogućiti da dublje uronite u iskorak, što će vam pomoći da smanjite pritisak na koljena. Također će vam pomoći da postignete udobniji sjedeći položaj. Još jedan bitan diooprema za joguje lopta za vježbanje. Korištenje lopte za vježbanje kao stolice zahtijeva da balansirate na njoj, što će ojačati vaš core. Nekoliko joga studija nudi lopte ili blokove za iznajmljivanje.
Odabirprostirka za joguje važan korak ka postizanju boljih rezultata. Pjenaprostirka za joguje savršena oprema za vježbanje za one koji žele istegnuti mišiće. Pjena će pružiti najbolju amortizaciju za tvrdi pod i osigurati prianjanje za ruke i stopala. Međutim, većina studija nudi prostirke za iznajmljivanje, a one mogu biti vrlo skupe. Čak i ako se odlučite iznajmiti jednu iz studija za jogu, ne možete garantirati njenu čistoću. Najbolje je kupiti pjenastuprostirka za joguza kućnu upotrebu.
Traka za jogu se može koristiti kao diooprema za joguOva oprema će trenirati tijelo za razne izazovne poze povećavajući njegovu fleksibilnost i snagu. Kada vaše tijelo postane fleksibilnije i jače, moći će duže držati izazovnije poze. Stoga će vam trake za otpor pomoći da razvijete svoje vještine za teške poze. Osjećat ćete se bolje i u boljoj formi nakon korištenja ovih traka. Kvalitetna traka za otpor je odlična investicija.
Kotač za jogu je relativno novi komad...oprema za joguOvaj rekvizit se može koristiti kao pomoć u naprednijim pozama. Njegovo rotacijsko kretanje pomaže u otvaranju prednje strane tijela i ispravlja kičmu. Osim toga, masira i isteže cijela leđa. Može se koristiti i za poboljšanje ravnoteže i pomoć pri savijanju unazad. Ravnoteža podlaktice je također moguća uz upotrebu joga točka. Što se tiče traka za otpor, one mogu djelovati kao vrsta opreme za trening.
Za razliku od druge fitnes opreme, blokovi za jogu i drugi predmeti mogu se koristiti kaooprema za joguNe bi trebali biti preteški ili premali. Trebali biste ih moći podići jednom rukom. Blokovi i drugi predmeti također bi trebali biti laki za držanje. Možete ih koristiti kao rekvizite u pozama, ako uspijete održati ravnotežu. Poze možete vježbati na zidu ili u teretani. Možete ih učiniti fleksibilnima koliko god želite.
Vrijeme objave: 07.03.2022.