Boks je borbeni sport koji zahtijeva ogromnu fizičku snagu, agilnost i izdržljivost.To je sport koji zahtijeva disciplinu, posvećenost i snažan način razmišljanja.Ali boksski sport zahtijeva puno fizičkog napora.Zato se bokseri moraju fokusirati na svoju sigurnost i zdravlje.Jedna od najvažnijih zaštitnih sredstava u boksu je bokserski zavoj.Ovaj esej će se baviti značajembokserski zavoji, njihovu istoriju, njihove vrste i pravilan način da ih koristite.
Istorija bokserskih zavoja
Upotreba obloga za ruke ili zavoja u borilačkim sportovima datira vekovima.Drevne civilizacije, poput Grka i Rimljana, koristile su kožne kaiševe za zaštitu ruku tokom borbe.Ali tek krajem 19. stoljeća uveden je moderni bokserski zavoj.John L. Sullivan je poznati bokser sa golim zglobovima.Zaslužan je za popularizaciju upotrebe zavoja u boksu.Prepoznao je potrebu za zaštitom ruku.I počeo je koristiti trake od tkanine da omota ruke prije borbe.
Važnost bokserskih zavoja
Bokserski zavoji služe za mnoge svrhe, a sve to doprinosi sigurnosti i performansama boksera.Prvo, pružaju podršku i stabilnost zglobovima i rukama.Udarci koji se ponavljaju mogu opteretiti zglobove i ligamente.Tako da to dovodi do ozljeda kao što su uganuća ili prijelomi.Zavoji pomažu pri imobilizaciji zgloba i pružaju dodatnu potporu ruci.I smanjenje rizika od takvih ozljeda.
Drugo, bokserski zavoji štite zglobove i metakarpalne kosti.Ovo su primarne tačke kontakta tokom udarca.Ako nemaju odgovarajuću zaštitu, podložni su lomovima i modricama.Zavoji djeluju kao jastuk, apsorbirajući udar.Oni mogu ravnomjernije rasporediti silu po ruci.Ovo ne samo da štiti ruke boksera već i smanjuje rizik od dugotrajnog oštećenja.
Vrste bokserskih zavoja
Na tržištu postoje različite vrste bokserskih zavoja.Svaki bokserski zavoj ima svoje jedinstvene karakteristike i prednosti.Najčešći tipovi uključuju tradicionalne obloge, gel obloge i obloge u meksičkom stilu.
Tradicionalni omoti izrađuju se od pamuka ili mješavine pamuka i sintetičkih materijala.To su dugačke trake tkanine koje su omotane oko šake i zgloba u određenom uzorku.Ovi omoti pružaju odličnu podršku i vrlo su prilagodljivi.Omogućavanje bokseru da prilagodi zategnutost prema svojim željama.
Gel obloge su prethodno formirane obloge koje sadrže gel obloge.Brzo se i lako stavljaju.Popularan su izbor među bokserima amaterima ili onima koji više vole udobnost.Gel obloge nude dobru zaštitu i pogodne su za pojedince sa ograničenim vještinama umotavanja.
Oblozi u meksičkom stilu poznati su po svojoj elastičnosti i fleksibilnosti.Napravljene su od rastegljivog materijala koji se prilagođava obliku šake i ručnog zgloba.Oblozi u meksičkom stilu pružaju dobro prianjanje i odličnu potporu.I omiljeni su među profesionalnim bokserima.
Pravilna upotreba bokserskih zavoja
Pravilna upotreba bokserskih zavoja je ključna za osiguranje najveće zaštite i efikasnosti.Sljedeći koraci opisuju pravilan način zamotavanja ruku:
1. Počnite tako što ćete staviti omču zavoja oko palca.Ovo će osigurati zavoj na mjestu tokom procesa umotavanja.
2. Omotajte zavoj oko ručnog zgloba nekoliko puta, osiguravajući dobro prianjanje bez prekida cirkulacije.
3. Nastavite da omotate zavoj oko baze palca.Zatim preko nadlanice i na kraju oko zglobova.Pazite da se prethodni sloj preklopi za otprilike polovinu širine zavoja.
4. Nakon što omotate zglobove, nastavite omotati zavoj oko zgloba i šake.Ponavljajte ovaj postupak dok ne iskoristite cijelu dužinu zavoja.
5. Kada dođete do kraja zavoja.Trebali biste ga učvrstiti na mjestu tako što ćete ga ugurati ispod prethodnog sloja ili pomoću zatvarača na kopču.
Zaključak
Bokserski zavoji su neophodan deo zaštitne opreme na koji bi svaki bokser trebao da se fokusira.Pružaju podršku, stabilnost i zaštitu šakama i zglobovima.I mogu smanjiti rizik od povreda i poboljšati performanse.Sa bogatom istorijom i raznim dostupnim vrstama, bokseri imaju širok spektar opcija za izbor.Međutim, ključno je pravilno koristiti bokserske zavoje kako bi se osigurala najveća efikasnost.
Vrijeme objave: Jul-19-2023