Ovaj članak će objasniti tri karakteristike različitih vrsta vijača za preskakanje, njihove prednosti i nedostatke, te njihovu primjenu kod većine ljudi.
Koje su očigledne razlike između različitih vijača za preskakanje?
1: Različiti materijali za užad
Obično postoje pamučna užad, PVC (plastična) užad (i postoji mnogo podjela u ovom materijalu), gumena užad (gusta užad nisu napravljena od bambusa, već su napravljena u dijelove poput bambusovih čvorova) i čelična užad.
2: Razlika u dršci
Neke od ručki od užeta su male ručke, neke su debele i spužvaste ručke, neke su ručke za brojanje, a neke nemaju ručke (jednostavno uže).
3: Težina užeta je različita
Obično imamo lagana i teška užad. Uobičajeno uže za preskakanje teži oko 80 do 120 grama. Manje od 80 grama je prelagano, oko 200 grama, ili čak više od 400 grama, može se nazvati teškim užetom.
4: "Ležaj je drugačiji" između ručke i užeta.
Na primjer, pamučno uže nema rotaciju ručke i lakše se zapetlja zajedno. Neki imaju rotaciju ležaja, a većina ih ima pokretnu rotaciju.
Uvod u različite vrste vijača za preskakanje.
1: Pamučno uže (samo uže)
Karakteristike: Jednostavno pamučno uže, jer je jeftino i ne boli pri udaranju tijela, često se koristi na času fizičkog vaspitanja kod učenika osnovne škole.
Nedostaci: Samo zato što je u pitanju čisto pamučno uže, nema rotacije "ležaja", pa se vrlo lako veže, malo brže se lako veže, što će uzrokovati prekid preskakanja užeta. Štaviše, obraćamo pažnju na osjećaj inercije zamaha užeta, pa ova vrsta užeta nije laka za preskakanje.
Primjenjive osobe: Zapravo, iz perspektive učenja preskakanja užeta, ne mislim da je pogodno za bilo koga, ali za neku djecu koja tek počinju učiti preskakanje užeta, može se koristiti jer je teško puno skakati na početku i teško je pogoditi tijelo. Boli i može se koristiti.
2: Brojanje vijača za preskakanje:
Karakteristike: Izvanredna funkcija ove vrste užeta za preskakanje je očigledna. Ima funkciju brojanja, koja se može odabrati u slučaju sportskih ispita ili ako želite znati koliko skokova napravite u minuti.
Napomena: Postoji mnogo vrsta vijača za preskakanje za ovu vrstu brojanja, materijal vijače i materijal drške se razlikuju, a i težina vijače je različita. Dakle, kada kupujete, možete je kupiti prema različitim karakteristikama.
Primjenjivo za: Za učenike osnovnih i srednjih škola, radi lakšeg brojanja, možete koristiti ovu vrstu užeta za preskakanje, ali postoji mnogo vrsta ovog užeta za preskakanje, i možete odabrati bolju.
3: PVC vijača za preskakanje s malom ručkom
Karakteristike: Ova vrsta užeta za preskakanje se obično koristi u trkačkom preskakanju ili boksu. Zbog svoje odgovarajuće težine, uže ima bolju inerciju zamaha. Cijena je također relativno umjerena, obično između 18-50. Zbog različitih materijala podjela, cijena je također različita.
Odgovarajuće osobe: Može se reći da je ova vrsta užeta za preskakanje pogodna za većinu ljudi. Učenici osnovnih i srednjih škola koji žele poboljšati svoju sposobnost preskakanja mogu odabrati težinu od 80-100 grama. Odrasli koji imaju određenu sposobnost preskakanja i žele skakati brže i bolje mogu odabrati ovu vrstu užeta za preskakanje.
4: Čelična užad
Karakteristike: Čelično uže karakterizira čelična žica iznutra i plastična folija s vanjske strane. Ova vrsta se također općenito koristi za utrke u preskakanju, ali je također vrlo bolno udariti tijelo.
Primjenjive osobe: Ovu vrstu užeta za preskakanje možete koristiti ako želite poboljšati brzinu preskakanja užeta ili vježbati boks s vijačom.
5: Bambusovo uže
Karakteristike: Kao što je prikazano na gornjoj slici, većina bambusovih vijača za preskakanje je spojena jedna po jedna, a boje su jarke. Uobičajeno je na takmičenjima u preskakanju užeta. Zbog svojih karakteristika, ne može se koristiti za preskakanje velikom brzinom i lako se može slomiti ili pokvariti.
Odgovarajuće osobe: osobe koje žele naučiti preskakanje užeta u modernom stilu.
6: Teško uže
Karakteristike: Teško uže je u posljednje vrijeme popularno uže za preskakanje. I uže i drška su teški i često se koriste u boksu, Sandi, Muay Thai i drugim sportistima za vježbanje preskakanja užeta. Ova vrsta preskakanja užeta je zapravo teška za brzo skakanje i izvođenje nekih elegantnih pokreta (razlog je taj što je vrlo teško, a najvažnije je to što će, ako se pokret izvede pogrešno, biti vrlo bolno udariti u tijelo). Ali je vrlo dobro za vježbe mišićne izdržljivosti.
Odgovarajuća publika: učenici boksa, Sande, Muay Thaija. Postoji i druga vrsta ljudi koji su fizički spremni i žele smršaviti, jer ova vrsta užeta za preskakanje preskače 100 puta više nego obično preskakanje užeta 100 puta, što troši više snage i energije. Ako ne možete skakati duže, zašto ne biste sebi dozvolili da trošite više energije svaki put kada preskačete užerac?
Na kraju, sumirajte preporučene opcije preskakanja:
Pamučno uže: Može se koristiti za edukaciju djece o preskakanju užeta na početku.
Uže za preskakanje od PVC-a s malom drškom i čelično uže: Za odrasle i djecu koja imaju određenu sposobnost preskakanja i žele poboljšati svoje performanse, mogu birati, a ova vrsta užeta je bolja za skakanje. Za ljude koji žele naučiti boks, uže za preskakanje također može odabrati ovu vrstu užeta za preskakanje.
Bambusovo uže: ljudi koji žele naučiti elegantno preskakanje užeta.
Teško uže: Ako je težina prevelika, dugotrajno preskakanje može previše opteretiti zglob koljena, tada možemo odabrati ovu vrstu užeta za preskakanje, tako da trošite više energije svaki put kada skočite. Ovaj čas možete koristiti za boks, Sanda i Muay Thai za vježbanje mišićne izdržljivosti.
Danas ću ukratko podijeliti informacije o podjeli i odabiru različitih vijača za preskakanje. Nadam se da će ovo biti korisno svima pri odabiru vijača za preskakanje. Dobrodošli ste da lajkujete, označite, proslijedite i komentirate.
Vrijeme objave: 10. maj 2021.