-
Kako napraviti trake otpora efikasnim alatom za trening
U poređenju sa tradicionalnom opremom za trening sa utezima, trake otpora ne opterećuju telo na isti način.Trake otpora proizvode mali otpor dok se ne rastegnu.Što je više rastezanja, veći je otpor.Većini vježbi je potreban otpor rano, tako da ja...Čitaj više
